第27回 にこまむフィットネス
にこまむフィットネス お申込み開始してましたー?
前回、開催報告記事の最後にアップしてしまったので?再度お知らせです?
今回は坂元におじゃましまーす！
みんなでにこまむ楽しみましょー??
日程 9/8 (日)場所 ふるさとおもだか館https://www.town.yamamoto.miyagi.jp/soshiki/20/8101.html
(受付開催9:30 開会式 10:00)
①ひめトレ 10:10〜10:40 担当 関本 咲子
骨盤底筋エクササイズ：専用ポールの上に座り簡単なエクササイズを行います。 猫背、ぽっこりお腹、尿もれ改善の強い味方！是非ご体感下さい！
②骨盤底筋トレーニングヨガ 10:50〜11:20 担当 磯崎 直美
今も未来を健やかに美しく過ごすためのプログラム
トレーニング要素をプラスしたヨガの動きで骨盤底筋群を鍛えましょう！
参加費：１レッスン５００円 ※施設使用料込み(小学生以上レッスン参加ご希望のお子様は別途500円とさせていただきます。)
☆おばあちゃま、女性 のご参加大歓迎です こちらにてお申し込みいただけます? https://docs.google.com/forms/d/1NhVma_nwSQqwX5hktwtff5VQm25oJFHP0Tuaf6VeRpw/viewform?edit_requested=true
お問い合わせはinfo@nicomam.com050-3479-1169まで。
LINE@始めました。こちらからのお申し込みも可能です? https://line.me/R/ti/p/%40quv7582e
にこまむフィットネスで、心もカラダもHAPPYな時間をお過ごしください！ スタッフ一同お待ちしております。
そして！
9月8日まで待てないよ！早く運動したい！というあなたへ朗報です。
にこまむフィットネスを主催する studio bloom では不定期開催ながら、にこまむフィットネスよりもコジンマリとしたスペースで、コジンマリとした人数で運動イベントを開催しています。
