にこまむフィットネス

[9/9 にこまむフィットネス]

9/9 にこまむフィットネスin亘理にて行います。

震災後、お母さんの健康づくりから復興支援していきたいと立ち上げた<にこまむフィットネス>

・託児付き

・1レッスン500円

で行なっております。

皆さま是非いらしてくださいねー💛

☆女性であれば参加オッケー👌です。

お一人でのご参加、ばあば世代のご参加も大歓迎☆

日程 9/9(日)

場所 亘理佐藤記念体育館内武道館

内容(受付開催9:30 開会式 10:00)

①[ストレッチポール] 10:05〜10:35

専用ポールの上に乗ってゆーらゆーら動きます。

背骨が整い、わずかな時間で美姿勢が手にはいります。

(定員 20名) 担当 関本 咲子

②[女性の為のバランスポールエクササイズ]10:40〜11:10

バランスボールに座って弾みながら心身のリフレッシュと骨盤まわりを鍛えていきます。

(定員 20名 ) 担当 谷井幸恵

参加費:1レッスン500円 ※施設使用料込み

(小学生以上レッスン参加ご希望のお子様は別途500円とさせていただきます。)

☆今回はツールを使用いたしますので、おこさまのご参加は130センチ以上から可能です。

お申込みはこちらで受け付けております。

過去のにこまむフィットネスの様子はこちらをご覧ください。

https://ameblo.jp/nicomamsennan/

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